После активных игр с друзьями, учебы или прогулки ребенку бывает сложно сразу успокоиться.
08:00
21.02.2026
После активных игр с друзьями, учебы или прогулки ребенку бывает сложно сразу успокоиться. В такие моменты важно помочь нервной системе замедлиться.
Здесь помогут простые игры-упражнения, которые легко встроить в повседневную жизнь:
«Дышим как волны»
Предложите ребенку удобно сесть или лечь и медленно дышать: вдох — волна пришла, выдох — волна ушла. Можно делать вместе.
«Поймай звук»
Закройте глаза на минуту и попробуйте услышать все, что происходит вокруг: близкие и дальние звуки, тихие и громкие.
«Угадай предмет»
Дайте ребенку небольшой предмет и предложите с закрытыми глазами описать его: гладкий или шершавый, теплый или прохладный.
#образование_66 #спокойныеигры
#ОтделобразованияАрамильскогоГО