В день города на корте МАУ Центр «Созвездие», что за ДК г. Арамиль, прошла акция «Ты ГоТОв?». Все желающие...
23:03
08.07.2022
могли попробовать свои силы в выполнении нормативов испытания комплекса ГТО.
Участникам акции было предложено четыре испытания: прыжки в длину с места, наклоны на гимнастической доске, отжимания и челночный бег.
Сотрудники Центра тестирования определяли ступень участника, говорили норматив, соответствующий золотому знаку отличия комплекса ГТО его возрастной категории, и принимали тест.
Пять участников показали результат на золотой знак. Мы предложили участникам зарегистрироваться на официальном сайте ГТО, заполнить заявку и сдать оставшиеся нормативы. Результаты испытаний, который они показали на дне города, будут зачтены и занесены в официальный протокол.
Несколько человек выполнили тест на серебряные и бронзовые знаки отличия комплекса ГТО. Они узнали, какой норматив им нужно подтянуть, чтобы быть максимально приближенным к высокой награде.
Есть ребята, которые не смогли сдать испытания, но то, что у них появилось желание сдать нормативы ГТО, это очень хорошо. Теперь они будут знать, что это такое и усиленно готовиться.
Самой юной участнице акции было 5 лет. Согласно правилам, ей еще рано сдавать нормативы. Официально можно только, когда исполнится 6 лет. Но тем не менее, она попробовала сдать нормативы и у ней это получилось. Только челночный бег нужно будет подтянуть. Мы будем ждать ее осенью на официальной сдаче норм ГТО, когда преодолеет минимальный возрастной порог.
Самый возрастной участник – 82-летний пенсионер. Для такого возраста предусмотрено всего лишь 6 видов испытаний: 3 обязательных и 3 на выбор. На золотой знак отличия необходимо выполнить 5 испытаний. Из того, что было у нас на мероприятии, он выполнил наклоны. Его результат – 0 см от уровня скамьи, блестящий результат. Для возраста мужчины на золотой знак нужно показатель «-6», то есть 6 см не дотянутся до своих ног.
Еще он сделал попытку выполнить норматив «сгибание и разгибание рук». Для возраста 60-69 лет это необходимо сделать в упоре о гимнастическую скамью, но для возраста 70 лет и старше такое упражнение выполняется в упоре о сиденье стула. В отжимании о гимнастическую скамью он показал результат 5 раз, что соответствует серебряному знаку отличия, но мы не зачли этот результат, так как для XI ступени норматив сдается в упоре о сиденье стула, поэтому правильное выполнение упражнения (а это гораздо легче) мы предоставим в другой раз в официальном месте тестирования.
В целом акция прошла успешно, на призыв сдать нормы ГТО откликнулось много людей. Были и те, кто в сторонке смотрел на происходящее и не решился испытать себя, но мы надеемся, что в будущем человек созреет и заявится на выполнение нормативов.
