️Стресс — не помощник на экзамене
08:00
05.06.2026
️Стресс — не помощник на экзамене
Когда мы волнуемся, организм переходит в режим тревоги и начинает работать на выживание, а не на спокойное мышление.
Из-за высокого уровня стресса становится сложнее вспоминать информацию. Даже то, что хорошо знаешь, может внезапно «вылететь» из головы.
Снижается концентрация внимания — становится трудно удержать фокус на задачах.
Мышление становится менее гибким: сложнее переключаться между заданиями и искать другие способы решения.
Поэтому сейчас важно не только готовиться, но и восстанавливаться. Сон, прогулки, движение, разговоры с друзьями и поддержка близких — это не «трата времени», а способ помочь мозгу справляться с нагрузкой.
#образование_66 #стресснаЕГЭ