20 августа на мини-стадионе МАУ Центр «Созвездие» состоялась акция «Единый день ГТО» в Арамильском...
13:49
22.08.2022
городском округе.
В этот день сотрудники Центра тестирования провели награждение победителей и призеров конкурса видеороликов ГТО, принимали нормативы испытания (тестов) комплекса ГТО у населения города, а также вели консультацию по вопросам правил сдачи нормативов и регистрации участников на официальном сайте ГТО.
Львиную долю участников мероприятия составили пенсионеры городского Совета ветеранов. Еще в апреле та часть пенсионеров, которая не сдавала нормативы комплекса ГТО, высказала желание испытать себя в этом году. Ведь получить знак отличия – это почетно и престижно.
По пути на стадион они невзначай провели разминку, ведь для них основной норматив – это смешанное передвижение или (на выбор) скандинавская ходьба.
Посовещавшись, участники мероприятия разбились на две возрастные группы согласно ступеням: до 69 лет и старше 70 лет. Первая группа в свою очередь тоже поделилась на несколько человек: часть пошла наматывать круги по скандинавской ходьбе, другая выбрала норматив смешанное передвижение.
Лица старше 70 лет показывали результаты по наклонам на гимнастической скамье, отжиманиям в упоре о сиденье стула и поднимание туловища из положения лежа на спине на мягком мате.
Затем группы поменялись местами. Правда для тех, кому до 69 лет, вид испытания сгибание и разгибание рук немного сложнее, в качестве упора использовалась гимнастическая скамья. Она на 20 см приближена к земле.
Поскольку в этом году еще не было среди сдающих нормативы лиц пенсионного возраста, впервые приняты тесты по скандинавской ходьбе на 3 км и сгибанию/разгибанию рук в упоре о предмет, которые выше уровня земли.
Любопытный случай произошел на выполнении норматива по подниманию туловища из положения лежа на спине. Рассказав правила выполнения теста, участники наотрез отказались делать это упражнение, ссылаясь на то, что не смогут это выполнить по правилам. Однако, несколько человек все же рискнули сделать так, как нужно. Первый подъем туловища действительно оказался сложным, с трудом подняв тело с мягкого мата, но этого оказалось достаточным, чтобы запустить механизм. Далее все пошло по маслу, участники с легкостью преодолели результат на золотой знак отличия комплекса ГТО. Потом и остальных пенсионеров уговорили попробовать хоть один раз сделать, недоумевая в последствии, что они это сделали и как это оказывается легко и просто.
Параллельно в бассейне тренер-преподаватель по плаванию Елена Федоровна Андреященко приняла у одном испытуемой норматив по плаванию на дистанции 50 м.
Еще один молодой человек только планирует сдать нормативы комплекса ГТО в следующем году и ему было важно узнать результаты, которые он показывает сейчас и к чему нужно лучше готовиться, чтобы уложиться в норматив золотого знака отличия. Поэтому сотрудники Центра тестирования не отказали ему и проверили предварительное испытание по видам, которые выполняются на стадионе.
В заключительной части акции организаторы мероприятия приняли нормативы испытания у самой юной участницы в этой день. Девочка в возрастной категории 9-10 лет (II ступень) выполнила тесты по бегу на 30 и на 1000 метров, наклоны, прыжки в длину и поднимание туловища из положения лёжа на спине. Два вида она сдала на серебро, три вида – на золото.
Все участники мероприятия задорно и весело провели этот день, тем более погода благоволила этому. На память об акции была сделана совместная фотография.
