Рекламный баннер 990x90px header-top
Валюта Дата знач. изм.
USD 01.08 79.46 0.4
EUR 01.08 91.19 0.31

На прошлой неделе Центр тестирования принимал нормативы комплекса ГТО у сотрудников ДЮСШ «Дельфин» и...

23:17 26.09.2022
пенсионеров города.
Для многих участников это был очередной этап сдачи норм ГТО, а еще два человека только начали выполнять тесты. Участвовали претенденты на знак комплекса ГТО из VII, IX, X и XI ступени.

Пока стояла сухая теплая погода испытуемые успели сдать нормативы по бегу на длинную и короткую дистанцию, прыжки в длину, наклоны, пресс, отжимания. Мероприятие проходило на мини-стадионе в центре города.
Больше всех намотать кругов вокруг стадиона пришлось инженеру бассейна, дистанция составила 3 км, для всех остальных необходимо было преодолеть на время 2 км. Все справились с заданием, большинство с большим гандикапом сдали норматив на золотой знак отличия комплекса ГТО.
С наклонами такая же история, все хорошо выполнили тест. Если кто-то запросто, без подготовки может нагнуться до определенного уровня, то другим необходима была разминка, растяжка мышц.
Прыжки в длину и бег на короткую дистанцию в этот день сдавал только один испытуемый, так как начиная с VIII ступени, эти виды испытания исключается из нормативов. С первой попытки участник прыгнул и сбегал на «золото».
Отжимание или, как правильно, сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу не вызвало у участников никаких затруднений, тест сдан на отлично.
Закрывало мероприятие вид испытания «поднимание туловища из положения лёжа на спине». Этот норматив сдавали пенсионеры X и XI ступени. Остальные участники пресс будут сдавать в помещении.
К обороне и труду готов! Больше дела, меньше слов!

688
Поделитесь новостями с жителями города
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
ВсеКонкурсы
Конкурс фотографий Конкурс фотографий
Полезные ресурсы
Рекламный баннер 728x90px center-bottom