Переменчивая осенняя погода вносит коррективы в график приема нормативов комплекса ГТО. Из-за небольшого...
22:04
19.10.2022
дождя пришлось перенести забеги для ребят начальной школы на другой день. И вот момент настал, прошлый понедельник выдался хорошим солнечным днем.
Сперва с самого утра перед уроками в школе свою дистанцию преодолели участники комплекса ГТО II ступени (возрастная группа от 9 до 10 лет).
Затем пришло время бега для первоклассников. Дистанция 1 км. Смешанное передвижение, когда с бега можно переходить на быстрый шаг и наоборот. Ребята учатся в школе второй месяц, уроков физкультуры было не так много, поэтому нет навыков, как правильно распределить силы по дистанции и как правильно начинать бег на длинную дистанцию.
После стартовой отмашки флажка главным судьей ребята сломя голову бросились бежать. Да, первые полкруга они пробежали по рекордному времени, но в таких случаях нельзя быстро стартовать. Ребята быстро выдохлись, стал покалывать бок и остановились. Несколько человек сразу сошли с дистанции, другие ребята перешли на быстрый шаг, восстанавливая дыхание. Были ребята, которые хорошо подготовились к сдаче норм ГТО и продолжили бег в том же темпе.
Тем не менее все ребята, которые продолжили движение и финишировали, показали результат, соответствующий разным знакам отличия комплекса ГТО. Много первоклассников выбежали из норматива на золотой знак. Главное для участников I ступени прийти к финишу, ведь разработчики нормативов учитывали особенности маленьких спортсменов.
В этот день первоклассники сдали еще бег на короткую дистанцию. У кого не получился этот вид испытания, выполнили челночный бег 3х10 м, ведь эти два вида в I ступени взаимозаменяемы. А для II ступени бег на 30 или 60 м является обязательным тестом, а челночный бег – по выбору.
Еще один вид, который выполняется на улице, - метание мяча. Ребята из II ступени успешно прошли это испытание.
Теперь ребята продолжат выполнять нормативы комплекса ГТО в помещении. Они будут сдавать наклоны, отжимания, прыжки в длину и пресс.
Чтобы сильным стать и ловким
Всем нужна нам тренировка.
Всех зову до одного
К сдаче нормы ГТО!