Рекламный баннер 990x90px header-top
Валюта Дата знач. изм.
USD 02.08 79.46 0
EUR 02.08 91.19 0

«И стар, и млад» - под таким девизом два участника вышли на старт, чтобы выполнить тест «смешанное...

19:32 25.10.2022
передвижение». Между ними разница более 60 лет. Мальчику из I ступени необходимо было преодолеть дистанцию 1 км, а вот дедушке из XI ступени расстояние составило в два раза больше.

Дисциплина предполагает, что испытуемые могут идти быстрым шагом, и это не будет нарушением. Но никто не хотел с бега переходить на шаг. Всю дистанцию участники комплекса ГТО пробежали. Если мальчик сразу взял достаточно быстрый темп бега и на всем пути ни разу его не снизил, то дедушка выбрал передвижение «джоггинг».
«Джоггинг» (или бег трусцой) (перевод с английского обозначает «шаркающий» бег) – это бег со скоростью 7-9 км/ч. Характерные особенности техники: «шлёпанье» расслабленной стопой и иногда жёсткий удар пяткой об опору в результате «натыкания», скорость передвижения несколько больше, чем при быстрой ходьбе. Такой темп для возрастного участника более чем достаточный. Норматив на золотой знак отличия комплекса ГТО для мужчин XI ступени составляет 19 минут, а наш испытуемый преодолел 2 км с результатом 14 минут 19 секунд.
Мальчик тоже очень быстро пробежал дистанцию, его результат 4 минуты 39 секунд, когда норматив на «золото» составляет 5 минут 20 секунд.

Здоровье крепче у того,
Кто дружен со спортом и ГТО!

770
Поделитесь новостями с жителями города
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
ВсеКонкурсы
Конкурс фотографий Конкурс фотографий
Полезные ресурсы
Рекламный баннер 728x90px center-bottom