Когда задача сложновата или скучновата, мысли уходят от попыток ее решить в совсем другие сферы. Было с вами...

такое? Но чем бы ни отвлечься, вернуться к решению все равно придется. Давайте попробуем освоить три упражнения на концентрацию внимания.
⠀
1. Попробуйте считать шаги, куда бы вы ни шли. Это можноПоказать ещё делать по пути на работу. Заодно сможете настроиться на рабочий лад.

2. Каждый день вы читаете самые разные тексты, от инструкций до увлекательных художественных книг. Возьмите любой из этих текстов и в течение 2х минут считайте в нем слова. Не отслеживайте строчки пальцем или карандашом, считайте только взглядом.
⠀
3. Еще одно действенное и необычное упражнение придумал немецкий футболист Клинсман. Чтобы сконцентрироваться перед матчем, он брал пинцет и сначала разбирал, потом собирал часовой механизм. Этот способ концентрации так и вошел в историю под названием «упражнение Клинсмана». Мы не будем призывать вас упражняться с часовым механизмом, вместо этого предложим просто в течение 2х минут не отрываясь следить за секундной стрелкой. Это сделать гораздо проще, но эффект будет не меньше.