Чем опасен внутренний критик

Чем опасен внутренний критик ⠀

⠀

Если прислушаться к своему внутреннему критику, он звучит голосами родителей и учителей. И порой внутренний контролёр необходим, но он же способен негативно влиять на вашу жизнь. Когда это происходит, вы начинаете: ⠀

⠀

подавлять начинания, т.к. изначально считаете их провальными; ⠀

не замечать успехи («можно было лучше!»);⠀

бояться выражать своё мнение, чтобы вас не посчитали глупыми;⠀

отталкивать помощь, чтобы не казаться слабым;⠀

обесценивать свои заслуги и достижения;⠀

брать вину за всё происходящее и всё за всех исправлять;⠀

откладывать решения, всё время ожидая совета со стороны;⠀

испытывать по отношению к себе негативные чувства и эмоции.⠀

⠀

Мысли «Куда тебе? Ничего не получится!» – это путь в одну сторону, самокритика начнёт тянуть вас назад: «Я даже пытаться не буду, чтобы потом не страдать». ⠀

⠀

Если вы избегаете ситуаций, которые могут сделать вашу жизнь лучше (попросить прибавку или повышение), значит ваш внутренний критик вышел на лидирующую позицию, и с этим нужно бороться. Вспомните, что жизнь одна, а значит, нужно действовать сейчас. ⠀

⠀

Всё получится