Рекламный баннер 990x90px header-top
Валюта Дата знач. изм.
USD 06.08 81.41 0.28
EUR 06.08 94.06 0.48

Как научиться замечать свои победы

21:26 18.06.2023
Как научиться замечать свои победы f09f8f86.png

При движении к глобальной цели нас поджидает ловушка — любые маленькие достижения меркнут в сравнении с той большой мечтой и мы начинаем думать: «Я ничего не достиг».



Но вы можете получать удовольствие от процесса и замечать даже мельчайшие победыf09f9187.png

e29c85.png Ведите дневник побед. Это будет вашим доказательством в споре с внутренним критиком, который любит обесценивать и обобщать.

e29c85.png Делайте паузы. Остановитесь и прислушайтесь к телу, мыслям и чувствам. Почувствуйте, как вам сейчас, где вы относительно цели и чем заняты.

e29c85.png Не забывайте о других сферах жизни. Есть много моментов, которые способны принести радость — встречайтесь с друзьями, найдите хобби или просто гуляйте.

e29c85.png Проверьте, не превратилось ли «хочу» в «надо». Если при мыслях о цели вас одолевают неприятные чувства, пора вспомнить, зачем вы встали на этот путь и зачем по нему идете.

e29c85.png Назначьте награду. Празднуйте даже маленькие победы и балуйте себя, ведь из маленьких побед и состоит большая часть пути.

А вы умеете хвалить себя за достижения?

576
Поделитесь новостями с жителями города
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
ВсеКонкурсы
Конкурс фотографий Конкурс фотографий
Полезные ресурсы
Рекламный баннер 728x90px center-bottom