Сколько раз в неделю заниматься? ⠀

Сколько раз в неделю заниматься? ⠀
⠀
В первую очередь, важно понимать, что при занятиях один раз в неделю, обучение может растянуться на долгие годы. Информация в голове не успевает откладываться, потому что за неделю, помимо занятий, у человека куча дел. ⠀
⠀
Во-вторых, занимаясь раз в неделю, гораздо легче вообще бросить занятия. Они не занимают важной позиции, так зачем вообще тратить на них время? ⠀

⠀
Получается, что оптимальное количество занятий – два или три, один раз в неделю крайне неэффективен. ⠀
⠀
Перейти на занятие раз в неделю можно тогда, когда уровень знаний дошёл до пика и вы хотите поддерживать форму. ⠀
⠀
Кстати, эта рекомендация работает как в сфере образования (для детей и взрослых), так и для тренажёрных залов