Как сделать утро школьника бодрым и лёгким?

Как сделать утро школьника бодрым и лёгким?

Каждый день должен начинаться абсолютно одинаково, соблюдайте режим сна, ложитесь и вставайте в одно время.

Все действия должны следовать в строго определённом порядке и занимать примерно одинаковое время.


Организму будет проще привыкать, если никаких послаблений не будет.

Никаких гаджетов утром, стараемся отвлечь!

Самый простой способ сделать утро НЕэффективным – дать ребёнку «залипнуть» в телефон. И вот уже и зарядка не сделана, и еду не доел(а), и «Мама, я кажется заболел(а), в школу идти не могу, напиши об этому учительнице».

Утро лучше посвятить исключительно приведению организма в работоспособное состояние
Умение правильно организовать собственное утро – навык, который пригодится ему в будущей самостоятельной жизни.