А нужен ли режим? ⠀

А нужен ли режим? ⠀
⠀
Режим дня для ребёнка — это островок безопасности в постоянно меняющемся мире.⠀
⠀
Когда режима нет, весь день, а за ним и неделя, и месяц проходят в хаосе. Из-за этого у ребёнка страдает внимание, концентрация, желание проявлять инициативу в занятиях, снижаются когнитивные способности.⠀

⠀
Вот несколько советов, как наладить режим ⠀
⠀
Отключайте все экраны за 2 часа до сна. Пусть мозг настроится на отдых, а нервная система успокоится. ⠀
⠀
Старайтесь вставать за час до начала занятий. Ребёнку нужно время, чтобы собраться и войти в ритм дня.⠀
⠀
Нарисуйте или распечатайте короткий режим дня и повесьте на видное для ребёнка место.⠀
⠀
Полчаса экранного времени в день — безопасный максимум для ребёнка.⠀
⠀
Если ребёнок уже привык к бесконтрольным просмотрам — увлекайте его не менее интересными занятиями.⠀
⠀
А у вас, взрослых, есть свой режим дня? Вам он по душе?