Рекламный баннер 990x90px header-top
Валюта Дата знач. изм.
USD 05.08 81.13 1.67
EUR 05.08 93.58 2.39

А нужен ли режим? ⠀

21:59 23.10.2021
А нужен ли режим? ⠀

Режим дня для ребёнка — это островок безопасности в постоянно меняющемся мире.⠀

Когда режима нет, весь день, а за ним и неделя, и месяц проходят в хаосе. Из-за этого у ребёнка страдает внимание, концентрация, желание проявлять инициативу в занятиях, снижаются когнитивные способности.⠀


Вот несколько советов, как наладить режим ⠀

Отключайте все экраны за 2 часа до сна. Пусть мозг настроится на отдых, а нервная система успокоится. ⠀

Старайтесь вставать за час до начала занятий. Ребёнку нужно время, чтобы собраться и войти в ритм дня.⠀

Нарисуйте или распечатайте короткий режим дня и повесьте на видное для ребёнка место.⠀

Полчаса экранного времени в день — безопасный максимум для ребёнка.⠀

Если ребёнок уже привык к бесконтрольным просмотрам — увлекайте его не менее интересными занятиями.⠀

А у вас, взрослых, есть свой режим дня? Вам он по душе?

1257
Поделитесь новостями с жителями города
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
ВсеКонкурсы
Конкурс фотографий Конкурс фотографий
Полезные ресурсы
Рекламный баннер 728x90px center-bottom