22 июня в Арамили состоялся Единый день ГТО. В этот день все желающие по предварительной заявке могли выполнить нормативы комплекса ГТО.

22 июня в Арамили состоялся «Единый день ГТО». В этот день все желающие по предварительной заявке могли выполнить нормативы комплекса ГТО.

Радует, что с каждым годом растет количество участников среди взрослого населения. Более того, еще один трудовой коллектив присоединился к движению ГТО.

Благодаря активному сотруднику, участнику областного зимнего фестиваля ГТО Марии Сорокиной удалось собрать дружный коллектив детского сада № 4 «Солнышко» и выступить на Едином дне ГТО.

Несмотря на то, что многие работники детского сада находятся в отпуске, они вместе со своими детьми пришли на стадион Центра «Созвездия», чтобы дружно сдать нормативы комплекса ГТО.

В мероприятии свои физические качества, способности, прикладные навыки показали испытуемые с III по XVIII ступень (с 10 до 70 лет и старше).

По традиции первым видом испытания стал прыжок в длину с места толчком двумя ногами. Для тех, кому за 40, этот вид испытания отсутствует в перечне упражнений. Им предлагается выполнить тест «поднимание туловища из положения лежа на спине».

В мероприятии участвовала рекордсменка прошлого года на гибкость Анна Доля, тогда она показала феноменальный результат для нашего города, +30 см. Тогда нам не хватило шкалы на скамье, чтобы определить точный результат, пришлось прибегнуть к дополнительному измерению. В этот раз мы подготовились, у нас появилась тумба для измерения гибкости на 35 см. Поэтому в этот день было на кого равняться, практически все участники показали результат на золотой знак отличия комплекса ГТО.

Анне в этот раз не удалось превысить свой рекорд, показав скромный для себя результат +26 см. Говорит, что не разминалась, да и этого результата достаточно для золота. А свой рекорд она установила в борьбе за призовые места на муниципальном этапе фестиваля среди трудовых коллективов.

Следующие испытание сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу. Для участников это упражнение оказалось одно из самых сложных. Если при выполнении других испытаний они смотрели на результаты на золотой знак отличия, то здесь для них был ориентир бронзовый знак. В целом все справились с задачей, в большинстве случаев показав результат на бронзу.

Для участницы 18 ступени сгибание и разгибание рук необходимо было выполнить в упоре о сиденье стула. Коллеги и зрители подбадривали участницу. Хотя для получения бронзового знака отличия комплекса ГТО ей нужно было отжаться всего 1 раз, она долго настраивалась на упражнение. Решившись, она медленно согнула руки, коснувшись грудью сиденье стула, но быстро выпрямить обратно руки не смогла. Превозмогая себя, под бурные аплодисменты и поддерживающие выкрики она смогла-таки один раз вернуться в исходное положение. Строгий судья зафиксировал результат 1 раз. На второй раз сил уже не осталось. Бронзовый знак – тоже отличный результат для такого возраста!

Переходим на бег. Сперва дети сбегали челночный бег и бег на 30 м. Взрослым пришлось пробежать дистанцию 60 м. Все уложились в нужный результат.

Завершающий вид испытания в этот день – бег на длинную дистанцию. Мальчику 4 ступени предстояло преодолеть дистанцию 1500 м. Все остальные бежали 1000 м. Только лишь Мария Сорокина выбрала дистанцию 2000 м.

Одной участнице не удалось уложиться в норматив, но она не расстроилась. Говорит, что сейчас будет стимул подготовиться, и минимум через 45 дней у ней будет шанс улучшить результат.

Параллельно со всеми участниками на беговой дорожке стартовала участница 18 ступени. Она выбрала испытание «скандинавская ходьба на 3 км». Она очень переживала, что не сможет выполнить этот тест. Но коллеги, посмеиваясь, подбадривали ее: «Как не сможешь? Вон, до центра ты за 10 минут доходишь, и ничего. А здесь тоже самое». Действительно, зря переживала. Участница быстро прошагала 3 км и показала результат на золото. Еще и 7 минут запаса было. Молодец!