26.09.2026
Профессиональное признание на высшем уровне: свердловский психолог победила во Всероссийском конкурсе
| Валюта | Дата | знач. | изм. | |
|---|---|---|---|---|
| ▼ | USD | 26.09 | 84.34 | 0.57 |
| ▼ | EUR | 26.09 | 95.87 | 1.02 |
Ходьба стимулирует выработку эндорфинов, что поднимает настроение и снижает стресс. Она также поддерживает мышечный тонус, улучшает кровообращение и помогает контролировать вес.
Всего лишь 30 минут могут значительно повысить качество твоей жизни.