В последнее воскресенье апреля в Арамили состоялся «Единый день ГТО».

В последнее воскресенье апреля в Арамили состоялся «Единый день ГТО».
Лучшие условия для занятий спортом на улице – это умеренно теплый день без сильного ветра и осадков. Именно такое выдалось утро 27 апреля, хотя накануне весь день шел проливной дождь, а сутки позже вовсе выпал снег.
В этот день нормативы испытания комплекса ГТО сдавали арамильские одиннадцатиклассники. Примечательно, что в мероприятии приняли участие выпускники всех школ Арамильского городского округа: 5 человек из школы № 4, 2 человека представляли сельскую школу из поселка Арамиль, и 1 человек учится в школе № 1.
Также на тестирование заявились семья Стениных (папа и две дочки) и двое представительниц прекрасного пола.
Некоторым одиннадцатиклассникам предстояло выполнить только беговые дисциплины, поскольку ранее сдали «зальные» виды испытаний ВФСК ГТО.
Сперва участники выполнили тест «прыжок в длину с места», затем сдали норматив «поднимание туловища из положения лежа на спине».
На гимнастической скамье участники продемонстрировали свою гибкость, а с помощью контактной платформы показали свою силу в упражнении «сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу». Несколько человек вместо отжиманий выполнили испытание «подтягивание из виса на высокой перекладине».
Самым сложным для выпускников школ (6-7 ступени) являются беговые дисциплины. Если «зальные» виды испытаний большинство выполняют на золотой знак отличия ГТО, то скоростные возможности и выносливость становится «камнем преткновения».
«Бег на 30 м» необходимо было выполнить двум сестрам Раде и Злате Стениным. Младшая выполняла упражнения по 1 ступени, старшая – по 3 ступени. Всем остальным участникам предстояло пробежать 60 м. Пробные забеги сперва сделали на беговых дорожках, но участники высказались, что бежать по ним неуютно, поскольку дорожки уже не соответствуют стандартам (раскрошились, выбоины, в некоторых местах стоят лужи). Перенесли забеги на асфальтовую дорожку. Здесь уже участники показали действительно высокую скорость и значительно сократили время по сравнению с пробными забегами.
Бег на длинную дистанцию разделили на два старта. В первом бежали участники, которым необходимо пробежать 1 км, а также Рада Стенина, у которой норматив «шестиминутный бег». Папа финишировал, а Раде еще надо 1,5 минуты бежать. Папа поддержал дочку, и они вместе еще один круг пробежали. Молодцы! Во втором забеге стартанули одиннадцатиклассники: девушки пробежали 2000 м, юноши - 3000 м. Главное, что все финишировали и показали достойное время.
Шестым видом испытаний для выпускников школ стало испытание «метание спортивного снаряда». На площадке перед стадионом организаторы с помощью рулетки сделали разметку, конусом для каждого участника обозначили ориентир, до который нужно метнуть снаряд, чтобы показать результат, соответствующий золотому знаку отличия.
Последним испытанием на стадионе стал «челночный бег», Рада и Злата показали отличный результат!
Завершался Единый день ГТО в здании бассейна, который расположен недалеко от стадиона. При выборе испытаний участница указала, что желает выполнить тест «подтягивание из виса лежа на низкой перекладине 90 см», но на стадионе нет возможности принять такой норматив. Пришлось переместиться в зал сухого плавания, где на шведской стенке съемный турник был установлен на нужной высоте. Участница блестяще выполнила упражнение, и на такой мажорной ноте спортивный день подошел к концу.