Почему многим спортсменам нравится бегать по лесу?

Почему многим спортсменам нравится бегать по лесу?
Во-первых, это чистый воздух. Растения и деревья хорошо фильтруют органы дыхания.
Во-вторых, мягкая подушка под ногами, которая уменьшает компрессию на суставы во время движения.
В-третьих, интересный маршрут. Любование красотой природы. Особенно в конце весны – начале лета всё цветет и пахнет, птички поют. Но с другой стороны при беге всегда надо быть начеку. В лесу много различных препятствий которые нужно преодолевать: перепрыгивать, переползать, перешагивать. Вырабатывается координация и улучшается внимание.
От бега по лесу только одна польза. А если совместить приятное с полезным, то будет двойной эффект. Одним из видов испытаний комплекса ГТО является кросс – бег по пересеченной местности.
В конце мая Центр тестирования ВФСК ГТО Арамильского ГО организовал мероприятие на тропе здоровья, где желающие могли пройти испытание по пересеченной местности.
Участник 16 ступени (60-64 лет) в это день завершал тестирования. Для того, чтобы претендовать на золотой знак отличия комплекса ГТО ему необходимо выполнить испытание «Смешанное передвижение по пересеченной местности на 3 км». Тест пройдет на отлично! Участник уложился в норматив на золотой знак. Поздравляем!
Желающие пройти тестирование Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» могут обратиться в Центр тестирования ГТО лично по адресу: ул. Красноармейская, 118, спортивный комплекс, или по телефону 385-34-80, доб. 4111, или написать на почту: gto@aramilgo.ru. Специалисты Центра вам всё объяснят и ответят на вопросы