Чтобы победить «ещё 5 минуточек», попробуй хитрость: поставь будильник подальше от кровати — так, чтобы пришлось встать и дойти до него.
Пока идёшь, мозг включается, вероятность снова лечь спать уменьшается. Дополнительный лайфхак: сразу включи свет и заранее приготовь себе что-то вкусное на завтрак — мозг любит награды.
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Для повышения удобства сайта мы используем cookies (подробнее).
К сайту подключены сервисы Yandex.Metrika, LiveInternet, top.mail.ru, которые также используют файлы cookies (подробнее).