Упражнения для развития памяти ⠀

Упражнения для развития памяти ⠀
⠀
Для развития способности вызывать в памяти любую минуту из прошлого, попробуйте составить обзор всех событий прошедшего дня ⠀
⠀
Вам придётся обращать больше внимания на происходящее в течение всего дня, это сделает ваш обзор точнее, четче и полнее. ⠀

А дальше вы сможете пользоваться этими воспоминаниями в любой момент времени. ⠀
⠀
Постарайтесь выполнять это упражнение каждый вечер, когда уже закончили все свои дела, но еще до того, как легли спать (кровать предназначена для сна!). Уединитесь и проведите пятнадцать минут, концентрируясь на событиях прошедшего дня. ⠀
⠀
Раз за разом вы будете вспоминать все больше и больше. События будут всплывать в вашей памяти все точнее и отчетливее. В самом начале занятий будет сложно вспомнить, что вы делали утром и как выглядел кассир в магазине, где вы покупали молоко вечером. Но когда вы призовете на помощь подсознание, оно станет делать в вашей памяти «зарубки» о том, что происходит прямо в тот момент, когда это происходит