Рекламный баннер 990x90px header-top
Валюта Дата знач. изм.
USD 06.11 81.19 0.3
EUR 06.11 93.51 0.13

В норме холестерин приносит только пользу

12:32 02.11.2025
В норме холестерин приносит только пользу.
Он является необходимым компонентом клеточных мембран и принимает участие в выработке всех стероидных гормонов, включая тестостерон, эстроген и кортизол. Он необходим для мозга и снабжает ткани организма антиоксидантами. Нормальный уровень холестерина – залог здоровья сердечно-сосудистой системы.

Стоит уровню холестерина повыситься, как у человека начинаются проблемы с сосудами и повышается риск инсульта и инфаркта.Холестерин откладывается в сосудах в виде бляшек, что становится причиной атеросклероза сосудов.

На фоне атеросклероза развиваются:
ишемическая болезнь сердца (ИБС);
инсульт;
заболевания периферических артерий;
патология почек и др.

Как избежать проблем с холестерином?
Раз в год контролировать уровень холестерина во время диспансеризации или обратившись в Центр здоровья.

Как снизить холестерин:
Отказаться от табака и употребления алкоголя.
Повысить физическую активность – занятия спортом, танцы, пешие прогулки.
Пересмотреть свой рацион – добавить в меню морскую рыбу, овощи, фрукты, исключить копчености, фастфуд.
Нормализовать вес.

Подробнее на сайте: profilaktica.ru

#ЗОЖ #профилактика #СпортивнаяшколаДельфин #АрамильскийГО
8

Оставить сообщение:

Поделитесь новостями с жителями города
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
ВсеКонкурсы
Конкурс фотографий Конкурс фотографий
Полезные ресурсы
Рекламный баннер 728x90px center-bottom